Danielle Roberts

運動員和那些經常鍛煉身體的人對維他命和營養物質的需求是不同的，他們需要利用這些營養物質來使自己保持最佳狀態。為了保證你能在自己的活動領域中名列前茅，或許你應該考慮下營養補充品。攝足以下幾種維他命能輔助你維持能量的平衡、身體的機能和新陳代謝，以此來支持你活力四射的生活方式

皮膚乾燥雖是一種常見的皮膚問題，造成皮膚乾燥的原因很多，但如果乾皮症狀太過嚴重，建議諮詢你的醫生，因為有時皮膚乾燥可能與甲亢，過敏或腎病這類疾病有關。如果你想解決皮膚問題，僅靠局部護理是沒什麼作用的，不如考慮下營養補充品。補充品有助於你的皮膚保持最佳的健康狀態和水分含量。

儘管補充劑已經成為我們改善健康狀況的一大來源，但是謹慎地避免攝取過量的好東西才是好事。一些補充劑可能會對處方藥產生不良反應，又或者可能與其它補充劑一起服用時無法被吸收。在開始任何新的補充劑或藥物治療之前，與醫生交談總是尤其重要，最好弄清哪種常見的補充劑不能很好地協同工作，以及某些處方藥應避免使用哪種補充劑。

所謂的「人如其食」，實際上是益生元和益生菌發揮了作用。妳攝取的食物和妳體內的微生物所攝取的是一樣的。不良的或不均衡的飲食會影響到諸多健康相關的領域，包括妳的微生物正常菌群，並且研究已經開始將腸道健康與某些特定的疾病及狀況聯繫起來。

我們都想擁有健康光澤的皮膚，但一些潛在的皮膚問題有時會給我們造成困擾。多種常見的皮膚病可能與維他命/礦物質缺乏症相關，所以如果你有像粉刺，乾皮，濕疹或牛皮癬這樣的皮膚問題，不妨考慮下利用營養補充品來改善皮膚。

冬季天氣寒冷，人更容易患感冒或得流感。有規律的運動和作息，以及健康的飲食習慣是維持免疫系統良好的開端，但是營養補充品可以額外彌補你因缺乏營養而導致的健康問題。如何在冬季通過補充品來保持健康呢？

隨著年齡的增長，我們的軟骨組織會慢慢壞掉，關節也不再那麼靈活，最終造成關節疼痛，發炎或組織受傷。而葡萄糖胺是人體內天然的化合物。人體利用葡萄糖胺產生了多種化學物質，而這些化學物質有助於肌腱，韌帶，軟骨組織和關節周圍液體的生成。

只要是澳洲出產的所有補充（藥）品都需要向澳大利亞藥物管理局（TGA）提出註冊或登記，經過TGA的一系列質量，安全和有效性的風險評估後，獲得ARTG的註冊登記。在澳大利亞，補充藥品與處方藥是以同等的法律法規為標準的。這樣的流程和標準確保消費者能最大可能地獲得最安全的優質藥品。本文主要介紹了幾個來自澳洲的保健品品牌。

加拿大天然保健產品在全球都廣受歡迎 ，加拿大衛生部的生產許可過程不但要求那些天然保健品公司提供科學證據證明其產品的質量和安全性，而且還要證明他們的產品作為同種療法藥物的有效性。此證明程序是加拿大生產天然保健品過程中獨一無二的步驟，這也是加拿大可以在天然保健品市場中領先他人的眾多原因之一。

隨著孩子們的成長，為他們提供成長所需要的各種維他命和營養是至關重要的。這件事做起來比說出來難得多。比如孩子們需要補充哪種維他命？如果考慮營養補充品的話，你又要選擇哪種？如果你擔心孩子們攝入的維他命和礦物質過多，在給他們服用前，最好諮詢下你的健康管理員或者兒科醫生，看這種補充品是否適合你的孩子。