维他命E有助于防晒

维他命E有助防晒吗?

众所周知,要保护皮肤免受有害的太阳射线伤害是很重要的,而紫外线是我们接触到的最常见的自由基之一。长时间暴露在紫外线中是造成皮肤癌最常见的原因。而维他命E是我们保持身体健康所需的重要营养素和抗氧化剂。它能抵抗自由基,如污染、辐射和来自太阳的紫外线,这些自由基都会导致细胞过早衰老,从而导致像癌症这样的疾病发生。确保摄取足够的维生素E对你的免疫系统和健康至关重要。