葡萄糖胺、软骨素和MSM对关节的积极作用

葡萄糖胺、软骨素和MSM对关节的积极作用

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关节问题在香港是极为普遍的退化毛病。别以为关节痛是银龄一族才会有的问题，根据香港中文大学于2019年底进行的「关节保健认知」问卷调查中，受关节痛影响的受访者当中有4成市民是介乎30-39岁的人士，可见关节问题不但越见普遍，更有年轻化的趋势！提到关节问题，Gogo Herbs营养师建议和提及补充葡萄糖胺、软骨素和MSM来缓和关节痛症。到底这些营养成份是什么？它们对关节又有什么积极作用？我们可以如何补充葡萄糖胺、软骨素和MSM？