镁补充品

镁离子是人体细胞内重要的阳离子，参与蛋白质的合成及肌肉的收缩作用，且超过300种酶需要镁离子才能运作，包括所有利用或合成ATP的酶，或使用其它核苷酸合成DNA及RNA的酶。现代的食品大过经过加工再造，易使镁离子流失，而镁离子摄取不足则会增加、阿兹海默症、注意力不足多动症、代谢综合征、偏头痛、骨质疏松症等问题。