护眼秘诀叶黄素

护眼秘诀——叶黄素

眼睛是身体的重要组成部分,好的视力可改善我们的生活条件。研究发现叶黄素有助于保护视力。这种类胡萝卜素自然储存在眼睛中,但随着我们年龄的增长,其含量会逐渐减少。叶黄素含量低可能会使眼睛老化、疲劳或促发白内障等疾病的发生。因此,为了拥有健康的视力,建议多吃富含叶黄素的食物或补充品。