Omega-3對於老年健康的四大益處
Omega-3是Omega 3脂肪酸的簡稱,Omega-3的部分好處對維持老年健康尤其有用。補充Omega-3可以為身體提供強大的營養,以促進肌肉功能、改善記憶和肝臟功能。本文希望更多地強調omega-3的好處,以及它是如何幫助老年人保持健康的。
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50 岁以后,体内骨质开始流失、肌肉力量下降,体脂亦在增加。在这个阶段,长者必须吃营养丰富的食物,并服用营养补充剂,以防骨骼问题。本文讨论了长者常见的一些骨骼疾病,以及提供了一些关于他们的疾病及治疗方法的见解。最后,文末会提供预防长者骨骼脆弱的小贴士。