老年健康

50 岁以后，体内骨质开始流失、肌肉力量下降，体脂亦在增加。在这个阶段，长者必须吃营养丰富的食物，并服用营养补充剂，以防骨骼问题。本文讨论了长者常见的一些骨骼问题，以及提供了一些关于他们的问题及治疗方法的见解。最后，文末会提供预防长者骨骼脆弱的小贴士。