维他命D缺乏症

维他命D是一种天然存在于部分食物中的脂溶性维他命，也会被添加到一些强化食物中，同时也可作为膳食补充品。对我们的健康至关重要，能促进儿童、成人和老人健康骨骼的形成，如果没有足够的维他命D，我们的骨骼会变薄，变脆或者变弱；但如果维他命D的含量充足的话，可维持骨骼健康。研究表明，维他命D和钙元素的结合使用可防止老年人骨质疏松症。