综合维他命

过度肥胖有害身体健康，如今，人们减肥的原因有很多。然而，减肥并不是一件易事，需要长期坚持锻炼和饮食均衡两者相结合。但是减肥可能会使身体面临营养缺失的风险。在减肥期间，我们摄入的食物会直接影响我们新陈代谢的速度，所以，营养成分不足的话，很难使身体保持完美状态。这也是人们在减肥期间会出现掉发，疲劳甚至便秘等症状的原因。

随着年岁的增长，多数50岁以上的男士可能需要复合维他命来保持健康的身体状态，并改善他们的生活质量。保持健康、活力是他们追求的状态，然而，到了老年，他们往往难以获得足够的维他命和矿物质。对于他们面临的挑战，通常建议他们平时食适合长者的食物，并且至少服用一种健康产品。本文将告诉你为什么男性长者需要复合维他命，然后我们会推荐一些复合维他命产品，以及更多摄取维他命的好方法。