儿童和孕妇所需矿物质

儿童和孕妇所需的4种矿物质

矿物质在人体中具有至关重要的作用,它们与其他营养素和酶一起作用,以确保我们的骨骼、肌肉和免疫系统处于良好状态。如果每个人都可能出现矿物质缺乏症的话,那么孕妇和儿童的风险更高,因为孕妇孕期和儿童成长期对矿物质的需求很大。本文为每个孕妈妈推荐了有利于自己和孩子健康的4种矿物质。

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