女性健康:更年期的6种常见迹象
更年期是每位女性衰老过程的自然组成部分。了解更年期的迹象以及女性该如何应对更年期。
女性的健康已成为医疗部门所关注的焦点。如今,大部分女士保健品都包含了经过研究调查的成分,这些成分也是得到医学认证的。比如鱼油补充品、钙和维他命D补充品、蔓越莓补充品和胶原蛋白补充品等等。
您在怀孕或者哺乳期间所吃的食物有可能会影响到您孩子的健康,因为孕妇需要摄取比平常更多的营养来满足母体和胎儿的需求,所以孕妇会经常面临营养不良的风险,而在部分女性中这种风险更高,如有特殊饮食的女性,抽烟的女性,以及体重过轻或过重的女性。在此期间多吃优质食物有助于预防孩子长大后患病的风险。在胎儿时期,良好的母体营养可确保孩子在出生前能获得足以构成健康组织、器官和骨骼所需的营养,它还能为母乳提供儿童发育所需的所有营养。