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健康食品

减肥必备的产品

减肥必备的4种产品

过度肥胖有害身体健康,如今,人们减肥的原因有很多。然而,减肥并不是一件易事,需要长期坚持锻炼和饮食均衡两者相结合。但是减肥可能会使身体面临营养缺失的风险。在减肥期间,我们摄入的食物会直接影响我们新陈代谢的速度,所以,营养成分不足的话,很难使身体保持完美状态。这也是人们在减肥期间会出现掉发,疲劳甚至便秘等症状的原因。

网上保健品商店

Gogoherbs:香港值得信赖的网上保健品商店

健康是人最为重视的目标之一,在香港,越来越多的人注重健康,他们对保健品的需求也日益增长。在寻找最好的维他命品牌时,在做出决定前,您需要考虑很多因素,比如他们的生产实践、生物利用度、添加剂和各种可用剂量。一个信誉良好的供应商会在上传产品前为他们的客户考虑到这些因素,这也是您需要选择值得信赖的网上保健品商店的另一个原因。 Gogoherbs是香港发展最快的网上商店之一,为全国各地提供优质的保健品。让我们一起来了解下这个商店吧!

健康体重的六大饮食贴士

健康体重的六大饮食贴士

健康饮食是指食用满足您体重和健康特殊需求的食物类别,无论是发展中国家还是发达国家,不健康饮食都已成为体重不健康增长的重要原因。本文提出了可结合健康减肥的饮食想法。遵循这些小贴士,可确保你的减肥饮食清单中除了必要的维他命和矿物质之外,还能保持身体健康。

高血压高血脂高血糖

三高是什么?

我们经常听到和挂在口边的「三高」其实指的是高血压、高血脂及高血糖,是在现代中年人之间十分普遍的健康问题。这三种毛病看似互不相干,但其实却会互相加乘加速身体健康恶化。三高对健康构成的风险威胁十分大,很多致命慢性疾病的形成原来跟三高都有着紧密的关系。不过,纵使三高确实是可怕,却可以透过改变饮食和生活习惯而逆转!

舒缓压力的方法

舒缓压力的方法

根据一项由国际保险公司进行的调查报告,香港人受压力所困的严重程度在23个受访国家及地区中排行第五,高达92%受访港人表示自己有受压力影响,当中有17%受访者坦言自己不懂得减压或舒缓压力。长期承受压力不但会降低免疫系统令我们更易生病,更会酿成失眠、抑郁等心病。认知和接受自己正在承受压力后,下一步当然是要学习反击,认识不同的减压、舒缓压力方法!

10种富含维他命E的食物

10种富含维他命E的食物

维他命E是一种极其重要的营养物质,可以护眼健脑,增强免疫力等等。早有研究表明它在对引起我们疾病的自由基有着强大的抗氧化作用。并且,也有研究表明在局部使用时,维他命E有助于修复肌肉组织,减少经期痉挛,促进指甲生长以及减少皱纹和黑眼圈。而且我们可以在许多食物中都可以获得维生素E,比如坚果类,部分海鲜食品和深绿色蔬菜等。

吃腰果的益处

吃腰果的益处?

腰果是一种既健康又美味的多功能零食。不管您是生吃,烤制,调味或添加到餐中食用,还是作为经典食谱中的纯素食替代品,腰果都可以为我们提供各种营养和健康益处。本文主要介绍了腰果的几大营养益处和腰果相关的有趣小知识。

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