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Omega-3脂肪酸

fish oil

鱼油对人体的作用和摄入注意事项

鱼油是一种天然存在于我们体内的脂肪酸,尤其在我们的细胞膜内。鱼油可以通过食用油性鱼类或服用补充剂来获得。今天,一些研究表明,鱼油对整个人体中有着重要作用。有令人满意的证据表明,鱼油有助于维持心脏健康、保护眼睛健康和增强免疫系统。鱼油对孕妇或哺乳期妇女亦非常重要,因为它有助于婴儿的神经系统正常发育。

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鱼油的作用

鱼油的作用是什么?

即使对营养补充品不熟悉,「鱼油」这个名字大家都一定曾听闻过吧!鱼油多年来深受欢迎和注目的原因在于它富含丰富的Omega-3,这种健康的脂肪酸能为健康带来多种益处,不论是身还是心,适当服用鱼油丸的话都能从中获益!今天为大家介绍鱼油的作用和当中含有的营养,让大家可加深对这个保健品界巨星的认识。

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