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关节健康

姜黄素的10个好处

姜黄素的10大益处

多年以来,姜黄一直被认为是“黄金香料”或“生活香料”,因为姜黄含有一种特殊的化合物“姜黄素”。姜黄素是一种黄色咖喱香料,已在印度使用了千年。姜黄素是姜黄的主要活性成分,是一种强抗氧化剂,有助于保护身体抵抗自由基的损害。有研究表明姜黄素具有抗病毒和抗细菌的特性。而本文主要揭示了姜黄和姜黄素所有被证实的健康益处。

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软骨素、葡萄糖胺和MSM对关节的作用

软骨素、葡萄糖胺和MSM对关节的作用

世界研究表明,每10名60岁以上的成年人,至少有1名就患有一定程度的关节痛。如今,骨关节痛已成为引起关节疼痛的常见病因,该病造成了全球数百万成年人残疾。所幸的是,软骨素、葡萄糖胺和MSM可以快速缓解关节疼痛。研究发现,软骨素、葡萄糖胺和MSM补充品的使用对我们关节的软骨和组织具有很高的保护作用。这三种化合物具有高效的抗氧化性,此外,这三种化合物都是天然安全且价格实惠。本文详细介绍了软骨素、葡萄糖胺和MSM,以及它们对我们关节的作用。

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Methylsulfonylmethane-MSM

有机硫MSM是什么

有机硫MSM是人体内自然产生的营养物质,主要由硫化物、氧化物和其他化学物质组成。 MSM也出现在许多食物和饮品中,如水果、蔬菜、谷类、葡萄酒、咖啡、茶、以及牛奶。 MSM因其容易渗透到体内的组织和细胞,使它们能正常运行而广为人知。也正因此,MSM还有很多其他的健康益处,如缓解关节疼痛、骨关节痛和肌肉酸痛。 MSM通常是作为膳食补充品来帮助人们促进身体健康的。而本文简要地介绍了MSM的使用方法和MSM是如何起作用的。

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葡萄糖胺、软骨素和MSM对关节的积极作用

葡萄糖胺、软骨素和MSM对关节的积极作用

关节问题在香港是极为普遍的退化毛病。别以为关节痛是银龄一族才会有的问题,根据香港中文大学于2019年底进行的「关节保健认知」问卷调查中,受关节痛影响的受访者当中有4成市民是介乎30-39岁的人士,可见关节问题不但越见普遍,更有年轻化的趋势!提到关节问题,Gogo Herbs营养师建议和提及补充葡萄糖胺、软骨素和MSM来缓和关节痛症。到底这些营养成份是什么?它们对关节又有什么积极作用?我们可以如何补充葡萄糖胺、软骨素和MSM?

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保健品

老人常见健康疾病与保健

虽说医学科技的进步令长命百二岁成为新常态,但是「年纪大,机器坏」依旧难以避免,银龄一族在迎来人生新阶段的同时,亦要开始面对身体机能退化带来的健康挑战。香港人的人均寿命在全世界中属长寿的一群,想尽情享受银龄时光,不妨认识各重老人常见健康疾病以及对症下药的保健秘方!

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