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肠道健康

10个快速减肥的建议

10个快速减肥的建议

体重变重可能会对人的健康产生消极的影响,但您知道它同样会影响人的美丽吗?肥胖会让您看起来更显老态,也会对您的皮肤,头发和指甲造成伤害。但好消息是您可以通过食用正确的食物和养成健康的生活习惯来促进减肥。更重要的是,想减肥的人,除了关注体重之外,还应该关注身体的营养。这样,她们成功瘦身之后,精神状态良好,并且身体也是健康的。

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肠道健康影响整体健康

肠道健康是如何影响整体健康?

肠道/胃肠道结构毋庸置疑是复杂的,而最新的调研报告表明,肠道健康可以影响我们身体的整体健康。报告已将肠道不健康跟许多疾病联系在一起,如情绪问题,自身免疫病等。那么,不健康的肠道是什么样子的呢?为什么它与我们的健康那么紧密相连呢?

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