不同年龄段的人应该补充哪些维他命？
不同年龄段的人应该补充哪些维他命？婴儿及儿童应该补充充足的维他命D和钙质帮助成长。青春期至成年应该补充维他命A和D维持油脂线正常工作，成年人应该补充维他命C抗氧化，老年人需要补充维他命B12改善血压问题
维他命
保持年轻的秘诀——5种抗衰老维他命推荐
维他命A，维他命C和维他命E的抗衰老效果都是不错的，另外还有一些营养素也有抗衰老功能，比如β-胡萝卜素，叶黄素，番茄红素和硒。然而，人体不能自动生成这些抗氧化的营养素，我们须通过一些植物性食品（如水果和蔬菜）获取。我们所吃水果/蔬菜的份量和种类都决定着我们体内抗氧化剂的种类。
儿童维他命和营养补充品
随着孩子们的成长，为他们提供成长所需要的各种维他命和营养是至关重要的。这件事做起来比说出来难得多。比如孩子们需要补充哪种维他命？如果考虑营养补充品的话，你又要选择哪种？如果你担心孩子们摄入的维他命和矿物质过多，在给他们服用前，最好咨询下你的健康管理员或者儿科医生，看这种补充品是否适合你的孩子。
营养补充品：应对繁忙的现代生活
如今，在睡眠不足，长时间工作，通勤等一系列问题下，保持健康对我们来说已经不是那么容易的一件事了。我们很难再找到一个完全属于自己的时间，更不用说能好好吃饭，排解压力或者定期锻炼的时间了。那么到底有没有什么简单的方法可以帮助我们应对繁忙的当代生活呢？其实营养补充品是个解决方法，它们有助于提高睡眠质量，改善心理情绪或者缓解压力。
素食者的营养补充品选择
植物性饮食因其对地球，健康以及动物有益而广受欢迎。而如今越来越多的超市商店，餐厅都提供了素食食品的选择，所以进行植物性饮食变得更容易了。选择素食意味着你需要特别注意自己是否满足所需的营养需求，因为在非肉类食品中，获得某些维他命和营养物质是比较难的。下面介绍几种素食主义者需要补充的维他命或营养补充品。
