儿童的营养食品类型
虽然很多对成人有益的健康食品也对儿童有益，但是随着儿童年龄段增长，他们对营养的需求量是与成人不同的。为了保证孩子能健康成长，我们需要了解健康食品和补充品是怎么对儿童起作用的，从而适当地给孩子们补充相关营养。
眼睛健康
欧米伽-3脂肪酸，有效护眼
欧米伽3脂肪酸是存在于人体细胞中的一组不饱和脂肪酸，有利于整体眼部护理，比如高眼压，青光眼，白内障，干眼症等。然而，人体本身无法产生这些必需的营养素。所以我们可以从两方面进行补充。一方面是多食用油性鱼或其他富含欧米伽3的蔬菜坚果类食物；另一方面便是服用补充剂。