全店买满$300顺丰免运费,新客户购买正价货品满$350,输入NEW10即可享有9折优惠!
敬请留意: Gogo Herbs 产品只寄送香港境内
辅酶Q10的作用功效摄入量

辅酶Q10的作用、功效、摄入量

经常出现在润肤露和美容产品包装上的成份辅酶Q10 (又称为CoQ10 )除了对皮肤有益外,更是维持身体健康十分重要的营养要素!人体内的辅酶Q10过低的话,不单是会引起疾病这么简单,当身体的辅酶Q10浓度低于75%的时侯,更会有引致死亡的风险!想知道自己体内的Q10水平是否足够?如果您最近发现自己愈来愈容易疲累,这可能正是体内Q10含量正在下降的警号。

什么是辅酶Q10

辅酶Q10是我们身体日常运作时倚重的重要辅酵素,同时亦是人体内能自行制造的抗氧化剂。辅酶Q10能够为身体内的细胞提供养份以产生能量,它对维系身体器官和组织的健康有莫大的益处,因此在人体各处几乎都可以找到辅酶Q10的踪影。在众多器官中,分分秒秒都在忙碌地跳动的心脏正是辅酶Q10含量最高之处。

辅酶Q10的作用

辅酶Q10 作为抗氧化剂,可以保护细胞膜避免受到脂质过氧化作用,为细胞注入活力以支持我们身体的日常运作。作为身体大部份器官不可或缺的重要营养成份,辅酶Q10的作用自然很多样化!当中,获得大量医学研究支持的作用为对心脏和皮肤带来益处:

  • 维持心脏健康
  • 或有助稳定血压水平
  • 美容抗衰老

怎么补充辅酶Q10

纵然辅酶Q10能在人体中自然产生,但其浓度会随着年龄增长或正服用某类药物而逐渐减少。人体中辅酶Q10的产量在约20岁时会到达顶峰,踏入30岁后体内的辅酶Q10含量便会逐渐下降,到40岁时人体中的辅酶Q10会骤减至高峰时的三成。

除了身体自行生成的辅酶Q10,我们亦可以从食物和保健品当中摄取辅酶Q10!食物方面,鱼肉、全谷类食物、菠菜、胡萝卜、花生、黄豆、芝麻、鸡蛋、奇异果、樱桃和坚果当中都含有辅酶Q10,在日常饮食中不妨多吃以上食物!根据卫生署建议,健康正常人的保健剂摄入量为每日不超过30毫克,因此适量摄入辅酶Q10、不过量摄取亦是吸收Q10时需要注意的部份。

辅酶Q10推荐

  • Swisse – Ultiboost 高含量辅酶Q10 300毫克:提供高强度剂量的辅酶Q10以提供抗氧化支持,保护细胞膜免受自由基损伤,有助延缓衰老,使身体机能正常运作。
  • 维柏健– 特浓辅酶Q10(100毫克):配方不含人造色素或防腐剂或甜味剂,加上不含乳制品或淀粉,有食物敏感者亦可放心食用。含有特浓辅酶Q10,有助活化心肌细胞,提升细胞带氧量,维持心血管、皮肤和肌肉健康。
  • 维柏健– 奥米加3 & 辅酶& 植物固醇Q10:高效的奥米加3脂肪酸配合辅酶Q10,支持心血管、大脑和眼睛健康,同时具抗氧化作用,有效延缓衰老,维持身体机能的正常运作。特别添加了植物固醇,或有助稳定胆固醇和血脂水平。
Michael Yeung
Author: Michael Yeung

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

Reps Shoes Fake Air Jordan Fake Jordans 1 Fake Jordan Retro 3 Fake Jordan 4's Replica Yeezy Shoes Yeezy Boost 350 Replica Yeezys Slides Reps Fake Yeezys Foam Runner Rep Air Force 1 Airmax Reps Dunks Reps Fake Bape Hoodie Off White Fake Shoes Fake New Balance Shoes fake yeezy shoes yeezy slide reps fake yeezy foam runners yeezy 350 replica yeezy boost 350 v2 fake yeezy 700 reps camiseta lakers camiseta chicago bulls camiseta celtics camiseta warriors camisetas miami heat ray ban outlet oakley outlet cheap jordans
My Rewards
简体中文