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舒缓压力

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舒缓压力

        香港生活节奏急促,不论学生还是社会人士皆要面对不同的高压力环境。如果你出现精神紧张、头痛、失眠、情绪波动等情况,其实都是身体在向你发出警号,告诉你压力过大会影响健康。

        想舒缓压力,最好当然是向根源问题着手解决,然而生活上的问题并不是短期内就可以处理到。这个时候,你可以尝试参加体育运动,例如瑜伽、慢跑、骑行、游泳等,这些运动都是减压的好方法。除了运动,还可以适当补充舒缓压力的补充品,如果你身边的朋友、家人工作和学习压力过大时,不妨帮他选购一些舒缓压力的补品。

        Gogo Herbs 保健品商城针对压力的产品有玛卡及人参胶囊等,人参与玛卡,既温补又无副作用,可以滋养疲惫的肾上腺功能,控制皮质醇水平,调节情绪,纾缓和消除因紧张、忧虑、压力带来的负面情绪。

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