葡萄糖胺、軟骨素和MSM對關節的積極作用

葡萄糖胺、軟骨素和MSM對關節的積極作用

關節問題在香港是極為普遍的退化毛病。別以為關節炎是銀齡一族才會有的問題,根據香港中文大學於2019年底進行的「關節保健認知」問卷調查中,受關節炎影響的受訪者當中有4成市民是介乎30-39歲的人士,可見關節問題不但越見普遍,更有年輕化的趨勢!提到關節問題,Gogo Herbs營養師建議和提及補充葡萄糖胺、軟骨素和MSM來緩和關節痛症。到底這些營養成份是甚麼?它們對關節又有甚麼積極作用?我們可以如何補充葡萄糖胺、軟骨素和MSM?