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舒緩壓力

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舒緩壓力

        香港生活節奏急促,不論學生還是社會人士皆要面對不同的高壓力環境。如果你出現精神緊張、頭痛、失眠、情緒波動等情況,其實都是身體在向你發出警號,告訴你壓力過大會影響健康。

        想舒緩壓力,最好當然是向根源問題著手解決,然而生活上的問題並不是短期內就可以處理到。這個時候,你可以嘗試參加體育運動,例如瑜伽、慢跑、騎行、游泳等,這些運動都是減壓的好方法。除了運動,還可以適當補充舒緩壓力的補充品,如果你身邊的朋友、家人工作和學習壓力過大時,不妨幫他選購一些舒緩壓力的補品。

        Gogo Herbs 保健品商城針對壓力的產品有瑪卡及人參膠囊等,人參與瑪卡,既溫補又無副作用,可以滋養疲憊的腎上腺功能,控制皮質醇水平,調節情緒,紓緩和消除因緊張、憂慮、壓力帶來的負面情緒。

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